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一到冬天就頭暈，可能與血壓波動(dòng)、腦供血不足、頸椎病、低血糖、維生素D缺乏等因素有關(guān)。 1. 血壓波動(dòng)：冬季氣溫低，血管收縮，血壓容易升高，導(dǎo)致頭暈。 2. 腦供血不足：寒冷使血管收縮，血液黏稠度增加，影響腦部血液循環(huán)，引發(fā)頭暈。 3. 頸椎病：冬季頸部肌肉易緊張，頸椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血。 4. 低血糖：冬季人體能量消耗增加，若未及時(shí)補(bǔ)充能量，可能出現(xiàn)低血糖，引起頭暈。 5. 維生素D缺乏：冬季日照時(shí)間短，人體合成維生素D減少，而70%國人本身維生素D不足，可能導(dǎo)致鈣吸收不良，影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，引發(fā)頭暈。 冬天頭暈原因多樣，若出現(xiàn)頭暈癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因。日?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等，能促進(jìn)鈣吸收，維護(hù)骨骼健康。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用。膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。