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維生素D缺乏會導(dǎo)致鈣吸收不良、骨骼發(fā)育異常、肌肉功能下降、免疫功能降低、增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)等。 1. 鈣吸收不良：維生素D可促進(jìn)腸道對鈣的吸收，缺乏時(shí)會使鈣吸收減少，造成鈣浪費(fèi)，影響骨骼健康。 2. 骨骼發(fā)育異常：兒童缺乏維生素D會影響骨骼發(fā)育，出現(xiàn)佝僂病，表現(xiàn)為骨骼畸形；成人則可能引發(fā)骨質(zhì)疏松癥，增加骨折風(fēng)險(xiǎn)。 3. 肌肉功能下降：會導(dǎo)致肌肉力量減弱、肌肉疼痛，影響身體的運(yùn)動能力和平衡能力。 4. 免疫功能降低：使得免疫系統(tǒng)功能受到影響，機(jī)體抵抗力下降，容易受到病原體侵襲，增加感染性疾病的發(fā)生幾率。 5. 增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)：可能引起血管鈣化、血壓升高等，進(jìn)而增加心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 維生素D缺乏會對身體健康產(chǎn)生多方面不良影響。當(dāng)出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)，及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下，通過補(bǔ)充維生素D來改善狀況，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。