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維生素D3有助于促進鈣吸收、調(diào)節(jié)免疫功能、維持骨骼健康、預防佝僂病和骨質(zhì)疏松癥，不過過量攝入可能出現(xiàn)高鈣血癥等副作用。 1. 促進鈣吸收：維生素D3可提高腸道對鈣的吸收能力，使鈣更好地被人體利用，就像“鈣D同補”理念中強調(diào)的，維生素D是鈣吸收的鑰匙，能提升鈣的吸收率。 2. 調(diào)節(jié)免疫功能：對免疫系統(tǒng)有一定調(diào)節(jié)作用，有助于維持身體的免疫平衡，增強抵抗力。 3. 維持骨骼健康：保證骨骼的正常生長和發(fā)育，維持骨骼的強度和密度。 4. 預防佝僂病：在兒童生長發(fā)育階段，充足的維生素D3可預防佝僂病的發(fā)生。 5. 預防骨質(zhì)疏松癥：對于老年人等人群，能減少鈣流失，降低骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生風險。但如果過量攝入維生素D3，可能會導致高鈣血癥、高鈣尿癥等副作用，出現(xiàn)多尿、口渴等癥狀。 維生素D3在人體中發(fā)揮著重要作用，對鈣吸收、骨骼健康等方面意義重大。但在補充時需注意適量，避免因過量攝入帶來不良影響。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，補充維生素D3等相關產(chǎn)品需遵醫(yī)囑。