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復合維生素D片有助于促進鈣吸收、維護骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫功能、改善肌肉功能、預防某些疾病等。 1. 促進鈣吸收：維生素D可提高腸道對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度，就像“鈣吸收的鑰匙”，能減少鈣的浪費。例如很多人單獨補鈣吸收率僅15%，同時補充維生素D后可提升至35%。 2. 維護骨骼健康：充足的維生素D能促進骨骼的生長、發(fā)育和維持骨骼的強度，有助于預防兒童佝僂病和成人的骨質(zhì)疏松癥等骨骼疾病。 3. 調(diào)節(jié)免疫功能：復合維生素D對免疫系統(tǒng)有一定的調(diào)節(jié)作用，可能有助于增強機體的抵抗力，降低感染性疾病的發(fā)生風險。 4. 改善肌肉功能：它可以改善肌肉力量和平衡能力，減少跌倒的風險，對于老年人維持身體活動能力有一定幫助。 5. 預防某些疾?。貉芯匡@示，維生素D可能與心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的發(fā)生發(fā)展有關，補充復合維生素D片可能在一定程度上起到預防作用。 復合維生素D片在促進鈣吸收、維護骨骼健康等多方面具有重要作用。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等產(chǎn)品可供選擇。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品，具體使用需遵醫(yī)囑。