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維他命D3的作用包括促進(jìn)鈣吸收、助力骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫功能、影響肌肉功能、改善心血管健康等。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維他命D3可增加腸道對鈣、磷的吸收，提高血鈣和血磷的水平，為骨骼礦化提供物質(zhì)基礎(chǔ)。 2. 助力骨骼健康：有助于維持骨骼的正常生長和發(fā)育，預(yù)防兒童佝僂病和成人的骨質(zhì)疏松癥。 3. 調(diào)節(jié)免疫功能：參與調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強機體的抵抗力，可能降低感染性疾病的發(fā)生風(fēng)險。 4. 影響肌肉功能：對肌肉的力量和功能有積極影響，可減少肌肉無力和跌倒的風(fēng)險。 5. 改善心血管健康：在一定程度上有助于維持心血管系統(tǒng)的正常功能，降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。 維他命D3在人體健康中發(fā)揮著多方面的重要作用。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等產(chǎn)品可用于補充維他命D3。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品，具體使用需遵醫(yī)囑。