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碳酸鈣D3的作用包括補(bǔ)充鈣質(zhì)、促進(jìn)鈣吸收、增強(qiáng)骨密度、預(yù)防骨質(zhì)疏松、減少鈣流失等。 1. 補(bǔ)充鈣質(zhì)：碳酸鈣D3含有豐富的鈣元素，可作為鈣補(bǔ)充劑，滿足人體對(duì)鈣的需求。 2. 促進(jìn)鈣吸收：其中的維生素D3能促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，是鈣吸收的關(guān)鍵因素。研究表明，70%國人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，而碳酸鈣D3能改善這種情況。同時(shí)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，減少鈣流失。 3. 增強(qiáng)骨密度：有助于維持骨骼的健康結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)骨密度，使骨骼更加堅(jiān)固。 4. 預(yù)防骨質(zhì)疏松：對(duì)于兒童、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等易患骨質(zhì)疏松的人群，碳酸鈣D3可起到預(yù)防作用。 5. 減少鈣流失：通過促進(jìn)鈣的吸收和利用，減少鈣從尿液等途徑的流失。 碳酸鈣D3在補(bǔ)鈣、促進(jìn)鈣吸收、增強(qiáng)骨密度等方面有重要作用。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片等產(chǎn)品，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵循醫(yī)囑使用，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。