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碳酸鈣的功效與作用包括補充鈣質(zhì)、防治骨質(zhì)疏松、促進骨骼發(fā)育、維持神經(jīng)肌肉正常興奮性、參與凝血過程等。 1. 補充鈣質(zhì)：碳酸鈣是一種常用的鈣補充劑，能為人體補充鈣元素，滿足身體對鈣的需求。 2. 防治骨質(zhì)疏松：隨著年齡增長，人體骨質(zhì)流失，易患骨質(zhì)疏松，碳酸鈣可增加骨密度，降低骨折風險。 3. 促進骨骼發(fā)育：對于兒童、青少年等骨骼發(fā)育期人群，碳酸鈣有助于骨骼生長和發(fā)育。 4. 維持神經(jīng)肌肉正常興奮性：鈣參與神經(jīng)沖動傳導(dǎo)和肌肉收縮舒張過程，碳酸鈣可保證神經(jīng)肌肉功能正常。 5. 參與凝血過程：鈣是凝血因子之一，碳酸鈣對維持正常凝血功能有一定作用。 在選擇碳酸鈣產(chǎn)品時，像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片就很不錯，它不僅含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，而且采用咀嚼片形式，不用水，方便好吸收，還添加山梨醇，有助于減少便秘的發(fā)生。 碳酸鈣在人體健康中發(fā)揮著重要作用，可用于補充鈣、防治骨質(zhì)疏松等。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，且膳食補充劑不能替代藥品。