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孩子總犯困可能與缺乏鈣、鐵、鋅、維生素B族、維生素D等元素有關(guān)。 1. 鈣：鈣參與神經(jīng)遞質(zhì)釋放，缺乏時(shí)神經(jīng)興奮性會改變，導(dǎo)致孩子易疲勞、犯困。 2. 鐵：鐵是血紅蛋白的重要組成部分，缺鐵會造成貧血，使氧氣運(yùn)輸不足，引起犯困。 3. 鋅：鋅對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和維持正常生理功能重要，缺乏鋅會影響大腦功能，導(dǎo)致孩子精神狀態(tài)不佳、犯困。 4. 維生素B族：包括B1、B2、B6等，參與能量代謝過程，缺乏會使能量供應(yīng)不足，出現(xiàn)犯困現(xiàn)象。 5. 維生素D：可促進(jìn)鈣吸收和利用，缺乏會影響鈣的吸收，間接影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致孩子犯困。 孩子總犯困可能是缺乏上述元素所致。可通過食物補(bǔ)充，如牛奶、菠菜、瘦肉等。也可選擇一些營養(yǎng)補(bǔ)充劑，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、葡萄糖酸鋅口服液等。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。若癥狀持續(xù)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療。