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適合中老年人的鈣片有碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等，選擇時要考慮鈣含量、維生素D協(xié)同、吸收性、安全性、便利性等因素。 1. 鈣含量：中老年人對鈣的需求量較大，碳酸鈣D3咀嚼片中碳酸鈣含鈣量高，能滿足日常補鈣需求。 2. 維生素D協(xié)同：維生素D可促進鈣的吸收，像碳酸鈣D3咀嚼片就做到了鈣D同補，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，減少鈣流失。 3. 吸收性：枸櫞酸鈣片對胃腸道刺激小，適合腸胃功能較弱的中老年人，利于吸收。 4. 安全性：漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片采用礦石鈣源無污染，安全性更高。 5. 便利性：漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片是咀嚼片形式，不用水，方便好吸收；漢維維生素D滴劑為口服膠囊，既可吞服，也可滴在舌下或食物上。 中老年人選擇鈣片時，可綜合考慮上述因素。常見的碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等都可作為選擇。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，膳食補充劑不能替代藥品。