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肝腎結石的老人要怎么補鈣?

2025-06-26 19:25 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

肝腎結石的老人要怎么補鈣?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內科

肝腎結石老人補鈣，可通過調整飲食、增加日照、適當運動、選擇合適的鈣劑、定期檢查等方式。 1. 調整飲食：多吃富含鈣且草酸含量低的食物，如牛奶、豆腐、魚肉等，減少高草酸食物攝入，避免加重結石。 2. 增加日照：適當曬太陽，能促進體內維生素D合成，有助于鈣吸收，但要避免強光時段。 3. 適當運動：適度運動可增強骨骼強度，如散步、太極拳等，提高身體對鈣的利用。 4. 選擇合適的鈣劑：可選擇碳酸鈣D3咀嚼片等，其含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康；單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。 5. 定期檢查：定期檢測血鈣、尿鈣水平以及肝腎結石情況，以便及時調整補鈣方案。肝腎結石老人補鈣需綜合考慮多方面因素，通過飲食、日照、運動等方式，并合理選擇鈣劑。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，具體補鈣方案必須遵醫(yī)囑。
2025-06-26 19:29

就醫(yī)問藥

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