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鈣片與牛奶通常不建議一起吃，涉及鈣攝入過量、影響吸收、增加腎臟負擔、過敏風險、結石風險等因素。 1. 鈣攝入過量：牛奶本身就富含鈣，若再與鈣片同時吃，會使短時間內(nèi)鈣攝入量大幅增加。 2. 影響吸收：大量的鈣同時進入胃腸道，可能會相互競爭結合位點，從而影響鈣的吸收效果。 3. 增加腎臟負擔：過多的鈣需要通過腎臟代謝排出體外，這會增加腎臟的負擔。 4. 過敏風險：部分人可能對牛奶過敏，同時吃鈣片和牛奶，若出現(xiàn)過敏癥狀，難以判斷是牛奶還是其他因素導致。 5. 結石風險：過量的鈣在體內(nèi)可能會與其他物質結合形成結石。 綜上所述，為了更好地吸收和利用鈣，避免潛在風險，通常不建議鈣片與牛奶一起吃。可以將兩者分開食用，比如早晚喝牛奶，中午吃鈣片。市面上有漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片、漢維維生素D滴劑等產(chǎn)品可用于補鈣和促進鈣吸收。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用。