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維生素D和維生素K通常能一起吃，它們在功能上相互協(xié)作，共同維護(hù)骨骼和心血管健康。二者在人體內(nèi)不會發(fā)生不良反應(yīng)，還能促進(jìn)鈣的吸收和利用，提高骨密度，降低心血管疾病風(fēng)險。此外，維生素D和維生素K在一些復(fù)合營養(yǎng)補充劑中也常同時存在。 1. 功能協(xié)同：維生素D可促進(jìn)腸道對鈣的吸收，而維生素K能將鈣引導(dǎo)到骨骼和牙齒中，二者共同作用有助于提高骨密度。 2. 安全性：維生素D和維生素K在人體內(nèi)不會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，一起服用不會產(chǎn)生不良反應(yīng)。 3. 復(fù)合補充劑：市場上有一些同時含有維生素D和維生素K的復(fù)合營養(yǎng)補充劑，方便人們同時補充。 4. 健康益處：一起補充維生素D和維生素K，有助于降低心血管疾病的風(fēng)險，維護(hù)心血管健康。 5. 適用人群：對于老年人、兒童、孕婦等需要補充鈣和維生素的人群，一起補充維生素D和維生素K是不錯的選擇。 維生素D和維生素K通常能一起吃，它們在功能上相互協(xié)同，有助于維護(hù)骨骼和心血管健康。像漢維維生素D滴劑方便易用，能補充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收；漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)骨骼強健。但在選擇營養(yǎng)補充劑時，請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補充，且膳食補充劑不能替代藥品。