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吃鈣補(bǔ)充劑可能會(huì)有副作用，如胃腸道不適、高鈣血癥、腎結(jié)石、便秘、影響其他礦物質(zhì)吸收等。 1. 胃腸道不適：服用鈣補(bǔ)充劑后，可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹、腹痛等癥狀，通常是因?yàn)槟c胃對鈣劑不適應(yīng)。 2. 高鈣血癥：過量攝入鈣補(bǔ)充劑，可能導(dǎo)致血鈣水平升高，引發(fā)高鈣血癥，出現(xiàn)多尿、口渴、乏力等癥狀。 3. 腎結(jié)石：鈣補(bǔ)充劑中的鈣可能與尿液中的草酸結(jié)合，形成草酸鈣結(jié)石，增加腎結(jié)石的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 4. 便秘：鈣補(bǔ)充劑可能會(huì)使腸道蠕動(dòng)減慢，導(dǎo)致便秘，這是比較常見的副作用之一。 5. 影響其他礦物質(zhì)吸收：鈣補(bǔ)充劑可能會(huì)與鐵、鋅等礦物質(zhì)競爭吸收位點(diǎn)，從而影響它們的吸收。 吃鈣補(bǔ)充劑可能存在多種副作用。選擇鈣補(bǔ)充劑時(shí)，可考慮漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，其采用礦石鈣源無污染，安全性更高，且咀嚼片直接嚼，不用水，方便好吸收。但無論選擇哪種鈣補(bǔ)充劑，都必須遵醫(yī)囑，咨詢醫(yī)生或藥師，同時(shí)要知道膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。