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維D和鈣片通常能一起吃，受吸收原理、適用人群、產品類型、增效作用、品質支撐等因素影響。 1. 吸收原理：維生素D是鈣吸收的關鍵，70%國人維生素D不足可能導致鈣浪費，高活性D3對鈣吸收有決定性作用。 2. 適用人群：兒童、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等人群通常需要補充鈣和維生素D，一起吃有助于滿足需求。 3. 產品類型：有碳酸鈣D3咀嚼片等產品，含有鈣和維生素D3，能用于鈣補充和防治骨質疏松癥。 4. 增效作用：單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，組合使用能減少鈣流失。 5. 品質支撐：一些產品在D3原料、鈣源、工藝上有優(yōu)勢，能建立“雙效純凈，吸收加倍”的品質認知。 維D和鈣片通常能一起吃，一起補充有助于提升鈣的吸收率，減少鈣流失。像【鈣D同補】，能強化維生素D對鈣吸收的作用，且有實驗數(shù)據(jù)證明組合使用的效果。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，膳食補充劑不能替代藥品。