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VC和鈣片通常能一起吃，主要涉及到兩者的相互作用、人體吸收機(jī)制、適用人群、產(chǎn)品類型、注意事項等方面。 1. 相互作用：VC和鈣在人體內(nèi)一般不會發(fā)生不良反應(yīng)，VC還可能有助于促進(jìn)鈣的吸收。 2. 人體吸收機(jī)制：人體對鈣的吸收需要一定條件，VC能維持人體正常的生理功能，可能輔助鈣的吸收過程。 3. 適用人群：兒童、老年人、孕婦等人群可能既需要補充VC，也需要補鈣。比如兒童處于生長發(fā)育期，老年人鈣流失較多。 4. 產(chǎn)品類型：有碳酸鈣D3咀嚼片等含維生素D3和鈣的產(chǎn)品，也有單純的VC補充劑。碳酸鈣D3咀嚼片可用于鈣補充及防治骨質(zhì)疏松癥，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，鈣D同補增效。 5. 注意事項：雖然兩者能一起吃，但如果正在服用其他藥物，可能需要咨詢醫(yī)生或藥師，避免藥物相互作用。 總體而言，VC和鈣片通常能一起吃，能滿足人體不同的營養(yǎng)需求。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品。同時，要注意遵醫(yī)囑，尤其是正在服用其他藥物時。