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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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鈣片盡量不與牛奶一起吃,主要涉及鈣攝入過量、影響吸收、增加結(jié)石風險、腸胃負擔加重、營養(yǎng)成分沖突等因素。 1. 鈣攝入過量:牛奶本身富含鈣,若再與鈣片同服,會使短時間內(nèi)鈣攝入量過高,增加身體代謝負擔。 2. 影響吸收:大量鈣同時進入人體,可能導致胃腸道內(nèi)鈣濃度過高,影響鈣的吸收效率。 3. 增加結(jié)石風險:過多的鈣可能增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石的發(fā)生幾率。 4. 腸胃負擔加重:兩者都需在胃腸道消化吸收,一起吃會加重腸胃消化負擔。 5. 營養(yǎng)成分沖突:牛奶中的某些成分可能與鈣片中的成分相互作用,影響彼此營養(yǎng)的吸收。 綜上所述,鈣片和牛奶一起吃可能帶來諸多不利影響。如需補鈣,可選擇在不同時間段分別攝入。市面上有漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片、碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片等產(chǎn)品可供選擇。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師,遵醫(yī)囑進行補充,膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 20:38
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