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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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咖啡和鈣片通常不建議一起吃，主要涉及鈣吸收、結石風險、胃酸分泌、營養(yǎng)物質流失、藥物效果等因素。 1. 鈣吸收：咖啡中的咖啡因會與鈣結合，形成難以溶解的物質，從而影響鈣的吸收。 2. 結石風險：咖啡因有利尿作用，會增加尿液中鈣的排泄，提高泌尿系統(tǒng)結石的發(fā)生風險。 3. 胃酸分泌：咖啡會刺激胃酸分泌，可能導致胃腸道不適，影響鈣片在胃腸道的穩(wěn)定性。 4. 營養(yǎng)物質流失：咖啡因還會加速其他營養(yǎng)物質如維生素B族的流失，間接影響鈣的利用。 5. 藥物效果：一起吃可能降低鈣片的藥物效果，無法達到預期的補鈣目的。 綜上所述，為了保證鈣的吸收和利用，避免潛在的健康風險，咖啡和鈣片不宜一起吃。建議在喝咖啡后1 - 2小時再服用鈣片。市面上有漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片等補鈣產品，其鈣與VD同補，科學配比，能促進鈣吸收。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用。
2025-06-26 20:45
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