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酒后不建議吃鈣片，涉及酒精影響吸收、加重胃腸負(fù)擔(dān)、增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)、干擾藥物代謝、影響藥效發(fā)揮等因素。 1. 酒精影響吸收：酒精會(huì)干擾人體對(duì)鈣的吸收過(guò)程，降低胃腸道對(duì)鈣的攝取能力，使吃進(jìn)去的鈣片不能很好地被身體利用。 2. 加重胃腸負(fù)擔(dān)：酒精本身對(duì)胃腸道有刺激作用，酒后吃鈣片，會(huì)進(jìn)一步加重胃腸道負(fù)擔(dān)，可能引發(fā)腹痛、腹脹、惡心等不適癥狀。 3. 增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)：酒精和鈣在體內(nèi)代謝時(shí)，可能會(huì)增加尿液中鈣的濃度，使鈣更容易在泌尿系統(tǒng)中沉積，從而增加尿路結(jié)石的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 4. 干擾藥物代謝：酒精會(huì)影響肝臟的藥物代謝功能，可能導(dǎo)致鈣片在體內(nèi)的代謝過(guò)程發(fā)生改變，影響其正常的藥效發(fā)揮。 5. 影響藥效發(fā)揮：酒精可能與鈣片中的成分發(fā)生相互作用，使鈣片的結(jié)構(gòu)或性質(zhì)發(fā)生變化，進(jìn)而影響其對(duì)人體的補(bǔ)鈣效果。 酒后吃鈣片存在諸多不利影響，為了保證鈣的有效吸收和利用，以及身體的健康，建議在飲酒后間隔一段時(shí)間再吃鈣片。同時(shí)，選擇鈣片時(shí)，可考慮鈣D同補(bǔ)的產(chǎn)品，70%國(guó)人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。但具體選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。