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純牛奶和鈣片通常可以一起吃，但要考慮個體差異、鈣攝入量、腸胃負擔、維生素D情況、藥物相互作用等因素。 1. 個體差異：不同人的身體對鈣的吸收和耐受能力不同，有些人一起吃可能無不適，而部分人可能出現(xiàn)不適。 2. 鈣攝入量：純牛奶本身富含鈣，再加上鈣片，可能導致鈣攝入過量，增加腎臟負擔，長期過量還可能影響其他礦物質吸收。 3. 腸胃負擔：兩者一起吃，可能增加腸胃消化負擔，引起腹脹、便秘等消化不良癥狀。 4. 維生素D情況：維生素D有助于鈣的吸收，若體內維生素D不足，即使攝入大量鈣，吸收效果也可能不佳。像漢維維生素D滴劑，方便易用，能促進鈣的吸收和利用，維護骨骼健康。 5. 藥物相互作用：如果正在服用其他藥物，可能與鈣片產生相互作用，影響藥效或增加不良反應風險。 純牛奶和鈣片通常能一起吃，但需綜合多方面因素考慮。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑決定是否一起吃及具體的補充方式。膳食補充劑不能替代藥品。