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維生素D3每天攝入量受年齡、生活環(huán)境、身體狀況、日照時間、飲食結(jié)構(gòu)等影響。 1. 年齡：不同年齡段對維生素D3需求不同，嬰兒、兒童、青少年骨骼發(fā)育快，需要量相對多；成年人維持正常生理功能，需要量穩(wěn)定；老年人因鈣流失等，需求也有差異。 2. 生活環(huán)境：生活在高緯度地區(qū)或寒冷季節(jié)，陽光照射少，可能需額外補充更多維生素D3。 3. 身體狀況：患有某些疾病，如腸道吸收不良、肝腎疾病等，會影響維生素D3吸收和代謝，可能需增加攝入量。 4. 日照時間：日照充足時，皮膚可合成一定量維生素D3，攝入可適當減少；日照不足則需增加。 5. 飲食結(jié)構(gòu)：常吃富含維生素D3食物，如深海魚、蛋黃等，攝入量可少些；飲食中缺乏則需額外補充。 維生素D3每天攝入量受多種因素影響。漢維維生素D滴劑方便易用，每粒含400IU，可根據(jù)自身情況個性化控制劑量。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑補充，且膳食補充劑不能替代藥品。