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D3和鈣通常一起吃更好，主要涉及維生素D促進鈣吸收、減少鈣流失、提升補鈣效果、產(chǎn)品劑型優(yōu)勢、適用人群廣泛等因素。 1. 維生素D促進鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵，70%國人維生素D不足會導(dǎo)致鈣浪費，高活性D3對鈣吸收有決定性作用，能充當(dāng)鈣吸收的“鑰匙”。 2. 減少鈣流失：單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，組合使用能減少鈣流失。 3. 提升補鈣效果：像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片這種產(chǎn)品，將鈣和維生素D3科學(xué)配比，有助于提升補鈣效果，促進骨骼強健和發(fā)育，增強骨密度。 4. 產(chǎn)品劑型優(yōu)勢：以漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片為例，它是咀嚼片形式，方便易用，不用水，輕松咀嚼，對胃腸無刺激，吸收更快。 5. 適用人群廣泛：鈣和D3同補的產(chǎn)品適用于兒童、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等各類需要補鈣的人群。 總體而言，D3和鈣一起吃有助于提升鈣的吸收和利用效率。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，膳食補充劑不能替代藥品。