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鐵片跟鈣片一起吃，可能會影響吸收、增加胃腸道負擔、影響藥物效果、增加結石風險、影響微量元素平衡等。 1. 影響吸收：鐵和鈣在胃腸道中的吸收機制相似，同時服用會競爭相同的轉運蛋白，從而降低彼此的吸收率。例如硫酸亞鐵和碳酸鈣一起吃，吸收效率可能會下降。 2. 增加胃腸道負擔：兩者一起吃，可能會使胃腸道消化和吸收的工作量增大，引起腹脹、腹痛、便秘等不適癥狀。 3. 影響藥物效果：由于吸收受到影響，會導致鐵劑和鈣劑不能充分發(fā)揮其應有的作用，如不能有效改善缺鐵性貧血或預防骨質疏松。 4. 增加結石風險：過多的鈣和鐵在體內(nèi)可能會增加泌尿系統(tǒng)結石的發(fā)生幾率，特別是對于本身就容易形成結石的人群。 5. 影響微量元素平衡：長期一起吃，可能打破體內(nèi)微量元素的平衡狀態(tài)，影響其他營養(yǎng)物質的吸收和利用。 鐵片和鈣片一起吃存在諸多不利影響。在補充鐵劑和鈣劑時，建議分開服用，一般間隔2 - 3小時。常見的鐵劑有富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、琥珀酸亞鐵；常見的鈣劑有碳酸鈣、枸櫞酸鈣、乳酸鈣。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，膳食補充劑不能替代藥品。