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吃完鈣片后多久吃水果，受水果種類(lèi)、鈣片類(lèi)型、腸胃功能、食用量、鈣D同補(bǔ)等因素影響。 1. 水果種類(lèi)：含草酸多的水果，如草莓、獼猴桃，會(huì)和鈣結(jié)合，影響吸收，通常吃完鈣片1-2小時(shí)后再吃；一般水果，半小時(shí)到1小時(shí)后吃即可。 2. 鈣片類(lèi)型：不同鈣片成分和吸收速度有差異，有些吸收快，間隔時(shí)間可短；吸收慢的，間隔時(shí)間要長(zhǎng)些。 3. 腸胃功能：腸胃功能好，消化快，間隔時(shí)間可相對(duì)短；腸胃功能弱，消化慢，需延長(zhǎng)間隔時(shí)間。 4. 食用量：吃的鈣片和水果量多，間隔時(shí)間要長(zhǎng)，讓腸胃有足夠時(shí)間消化。 5. 鈣D同補(bǔ)：維生素D能促進(jìn)鈣吸收，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。吃完含維生素D的鈣片后，水果對(duì)鈣吸收影響可能減小，間隔時(shí)間可靈活調(diào)整。 吃完鈣片后吃水果的時(shí)間受多種因素影響。為保證鈣的吸收，建議根據(jù)自身情況合理安排吃水果的時(shí)間。選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。