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d3和ad通常可以一起吃，但需考慮個體差異、維生素D劑量、維生素A劑量、產(chǎn)品成分、適用人群等因素。 1. 個體差異：不同人的身體狀況和營養(yǎng)需求不同，對維生素的耐受程度也有差異。 2. 維生素D劑量：d3和ad中都含有維生素D，一起吃時需關(guān)注總攝入量，避免過量。 3. 維生素A劑量：ad中含有維生素A，過量攝入可能有不良影響，需結(jié)合自身情況判斷。 4. 產(chǎn)品成分：不同品牌的d3和ad產(chǎn)品成分可能不同，要仔細查看說明書。 5. 適用人群：例如兒童、老年人等特定人群，對維生素的需求和耐受性不同，需謹慎。 從“鈣D同補增效”的角度來看，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，一起吃有助于鈣的吸收。 d3和ad通常能一起吃，但受多種因素影響。為避免維生素攝入過量或不足，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充。膳食補充劑不能替代藥品。