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吃鈣片隔多久能喝咖啡

吃鈣片隔多久能喝咖啡

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    林軼勤 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    吃鈣片后隔多久能喝咖啡,受咖啡飲用量、鈣片類型、個(gè)體消化能力、飲食習(xí)慣、維生素D補(bǔ)充情況等因素影響。 1. 咖啡飲用量:若咖啡飲用量少,對(duì)鈣吸收影響小,間隔2小時(shí)左右即可;若大量飲用咖啡,建議間隔4小時(shí)以上。 2. 鈣片類型:碳酸鈣等無機(jī)鈣,在胃酸作用下解離后吸收,受咖啡影響相對(duì)大,可間隔久些;有機(jī)鈣如葡萄糖酸鈣,受影響小,間隔時(shí)間可稍短。 3. 個(gè)體消化能力:消化功能好的人,食物排空快,間隔2 - 3小時(shí);消化功能弱的人,可能需3 - 4小時(shí)。 4. 飲食習(xí)慣:平時(shí)常喝咖啡的人,身體有一定耐受性,間隔時(shí)間可適當(dāng)縮短;不常喝咖啡的人,需延長間隔。 5. 維生素D補(bǔ)充情況:維生素D能促進(jìn)鈣吸收,若同時(shí)補(bǔ)充了含高活性D3的產(chǎn)品,如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片,可在一定程度上降低咖啡對(duì)鈣吸收的影響,間隔時(shí)間可靈活調(diào)整。 吃鈣片后喝咖啡的間隔時(shí)間,需綜合多方面因素考量。為保障鈣的吸收,應(yīng)合理安排喝咖啡的時(shí)間。同時(shí),選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師,遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充,膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。

    2025-06-26 22:32
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