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維生素C和鈣片通?？梢砸黄鸪?，涉及吸收效果、藥物相互作用、適用人群、疾病防治、產(chǎn)品優(yōu)勢等因素。 1. 吸收效果：維生素C有助于促進(jìn)膠原蛋白合成，對鈣在骨骼中的沉積可能有一定幫助；同時，維生素D可促進(jìn)鈣的吸收，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 2. 藥物相互作用：二者一般不會發(fā)生有害的相互作用，不會影響彼此藥效。 3. 適用人群：適合兒童、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等需要補(bǔ)鈣的人群。 4. 疾病防治：能幫助防治骨質(zhì)疏松癥等骨骼相關(guān)疾病，促進(jìn)骨骼強(qiáng)健和發(fā)育，增強(qiáng)骨密度。 5. 產(chǎn)品優(yōu)勢：如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片含有鈣和維生素D3，方便易用，能高效補(bǔ)充鈣質(zhì)；且添加山梨醇，有助于減少便秘的發(fā)生。 維生素C和鈣片通常能一起吃，對人體健康尤其是骨骼健康有益。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。