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維c和鈣片通常能一起吃，主要涉及到相互作用、吸收效率、適用人群、產(chǎn)品類型、補充提示等方面。 1. 相互作用：維c和鈣片在人體內(nèi)一般不會發(fā)生不良反應，也不會影響彼此的藥效。 2. 吸收效率：維c可以促進鐵的吸收，而鈣片能補充鈣質(zhì)，二者一起吃能滿足人體對不同營養(yǎng)素的需求。同時，鈣的吸收需要維生素D的參與，有研究表明單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，鈣D同補能減少鈣流失。 3. 適用人群：適用于需要補充維c和鈣的人群，如兒童、老年人、孕婦等。像碳酸鈣D3咀嚼片就可用于兒童、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。 4. 產(chǎn)品類型：市場上有很多含維c的產(chǎn)品和鈣片產(chǎn)品，比如碳酸鈣D3咀嚼片、漢維維生素D滴劑等。 5. 補充提示：在選擇維c和鈣片產(chǎn)品時，要關(guān)注產(chǎn)品質(zhì)量和成分。同時，需在醫(yī)生指導下服用，如有服用其他藥物建議咨詢醫(yī)生。 維c和鈣片通常能一起吃，能為人體補充不同的營養(yǎng)素。但在選擇維c和鈣片產(chǎn)品時，要考慮吸收效率、適用人群等因素。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品，具體補充方式需遵醫(yī)囑。