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成人維生素D缺乏的表現(xiàn)有骨骼疼痛、肌肉無(wú)力、骨質(zhì)疏松、易骨折、手足抽搐等。 1. 骨骼疼痛：維生素D缺乏會(huì)影響鈣的吸收和利用，導(dǎo)致骨骼脫鈣，引起骨骼疼痛，常見于腰部、腿部等部位。 2. 肌肉無(wú)力：維生素D對(duì)肌肉功能有重要影響，缺乏時(shí)可導(dǎo)致肌肉無(wú)力，表現(xiàn)為活動(dòng)耐力下降、容易疲勞等。 3. 骨質(zhì)疏松：長(zhǎng)期缺乏維生素D會(huì)使骨密度降低，骨質(zhì)量下降，增加骨質(zhì)疏松的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 4. 易骨折：由于骨骼強(qiáng)度下降，輕微的外力作用就可能導(dǎo)致骨折，常見于手腕、髖部、脊柱等部位。 5. 手足抽搐：嚴(yán)重的維生素D缺乏可引起血鈣降低，導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，出現(xiàn)手足抽搐的癥狀。 成人維生素D缺乏會(huì)出現(xiàn)多種不良表現(xiàn)，嚴(yán)重影響身體健康。當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。可通過補(bǔ)充維生素D來(lái)改善，常見的藥物有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、骨化三醇膠丸等。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，遵醫(yī)囑使用藥物才能確保安全有效。