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維生素D的作用包括促進(jìn)鈣吸收、維護(hù)骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫功能、降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、影響肌肉功能等。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D可促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，提高血鈣水平，為骨骼生長和維持骨密度提供充足的鈣。例如碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、阿法骨化醇軟膠囊等藥物都含有維生素D，有助于鈣的吸收。 2. 維護(hù)骨骼健康：能促進(jìn)骨骼的生長、發(fā)育和修復(fù)，預(yù)防兒童佝僂病和成人骨質(zhì)疏松癥等骨骼疾病。 3. 調(diào)節(jié)免疫功能：對(duì)免疫系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，有助于預(yù)防感染性疾病。 4. 降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)：可能通過調(diào)節(jié)血壓、改善血管內(nèi)皮功能等，降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 5. 影響肌肉功能：有助于維持肌肉的正常功能，增強(qiáng)肌肉力量，減少跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。 維生素D在人體健康中扮演著重要角色，對(duì)鈣吸收、骨骼健康、免疫功能等方面都有積極作用。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、阿法骨化醇軟膠囊等含維生素D的藥物可供選擇。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。