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鈣有助于骨骼發(fā)育、維持神經(jīng)傳導(dǎo)、促進肌肉收縮、參與凝血過程、維持酸堿平衡等。 1. 骨骼發(fā)育：鈣是骨骼和牙齒的主要成分，充足的鈣攝入有助于骨骼的正常生長和發(fā)育，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。 2. 神經(jīng)傳導(dǎo)：鈣參與神經(jīng)沖動的傳導(dǎo)，保證神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，使神經(jīng)信號能夠準(zhǔn)確傳遞。 3. 肌肉收縮：鈣在肌肉收縮過程中起著關(guān)鍵作用，無論是骨骼肌的運動，還是心肌的跳動，都離不開鈣的參與。 4. 凝血過程：鈣是凝血因子之一，在血液凝固過程中不可或缺，幫助傷口止血。 5. 酸堿平衡：鈣可以維持體內(nèi)的酸堿平衡，保證身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。 當(dāng)人體缺乏鈣時，可能會出現(xiàn)骨骼疼痛、肌肉痙攣、手足抽搐、牙齒松動等癥狀。為了補充鈣，可以選擇碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等藥物。另外，漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，且采用咀嚼片形式，方便好吸收。 鈣在人體中起著至關(guān)重要的作用，缺乏鈣會引發(fā)多種不適癥狀。在選擇補鈣產(chǎn)品時，必須咨詢醫(yī)生或藥師，同時要注意膳食補充劑不能替代藥品。