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維生素D具有促進鈣吸收、調節(jié)免疫、維護骨骼健康、調節(jié)細胞生長分化、減少炎癥反應等作用。不過過量攝入可能導致高鈣血癥、高鈣尿癥、腎功能損害、軟組織鈣化、食欲減退等副作用。 1. 促進鈣吸收：維生素D可促進腸道對鈣、磷的吸收，提高血鈣和血磷的水平，有助于骨骼礦化，對兒童骨骼發(fā)育和成人骨骼健康至關重要。就像“漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片”，含有碳酸鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康。 2. 調節(jié)免疫：能調節(jié)免疫系統(tǒng)，增強機體抵抗力，有助于預防感染性疾病。 3. 維護骨骼健康：可維持骨骼的正常結構和功能，預防骨質疏松癥、佝僂病等骨骼疾病。 4. 調節(jié)細胞生長分化：對細胞的生長、分化和凋亡有一定調節(jié)作用，可能在腫瘤預防等方面有潛在益處。 5. 減少炎癥反應：具有一定抗炎作用，可減少體內炎癥反應。 6. 副作用：過量攝入維生素D，可能引起高鈣血癥，導致多尿、口渴等；還可能出現(xiàn)高鈣尿癥，增加腎結石風險；嚴重時可造成腎功能損害、軟組織鈣化，以及食欲減退、惡心、嘔吐等。 維生素D在人體健康中發(fā)揮著重要作用，但需合理補充。請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，且膳食補充劑不能替代藥品。