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補(bǔ)鈣是否會補(bǔ)出泌尿系結(jié)石，與多種因素有關(guān)，如個體差異、補(bǔ)鈣劑量、維生素D攝入、水分?jǐn)z入、飲食搭配等。 1. 個體差異：不同人對鈣的吸收和代謝能力不同，有些人本身就存在泌尿系統(tǒng)代謝異常，補(bǔ)鈣后可能增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。 2. 補(bǔ)鈣劑量：過量補(bǔ)鈣會使尿液中鈣含量增加，增加結(jié)石形成幾率，合理劑量補(bǔ)鈣通常不會有此問題。 3. 維生素D攝入：維生素D可促進(jìn)鈣吸收，若維生素D缺乏，單獨(dú)補(bǔ)鈣效果不佳；但過量攝入維生素D，會使腸道對鈣的吸收增加，也可能導(dǎo)致結(jié)石。像產(chǎn)品中高活性D3（如1000IU/粒）對鈣吸收有決定性作用，不過也要注意適量。 4. 水分?jǐn)z入：喝水少會使尿液濃縮，鈣等物質(zhì)濃度升高，易形成結(jié)石，充足飲水可降低風(fēng)險(xiǎn)。 5. 飲食搭配：高草酸、高嘌呤飲食與鈣結(jié)合，會增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，合理搭配飲食可減少這種情況。 補(bǔ)鈣不一定會補(bǔ)出泌尿系結(jié)石，關(guān)鍵在于合理補(bǔ)鈣、保證維生素D適量、多喝水及合理飲食。若有補(bǔ)鈣需求，可選擇鈣D同補(bǔ)的產(chǎn)品，能提高鈣的吸收率，減少鈣流失。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。