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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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古學文 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
內科
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空氣水質影響人體適宜溫度，可從改善空氣、凈化水質、調整著裝、合理飲食、加強鍛煉等方面防護。 1. 改善空氣：使用空氣凈化器，去除空氣中的有害顆粒和污染物；定期開窗通風，保持室內空氣流通。 2. 凈化水質：安裝水質凈化器，確保飲用水安全；避免直接飲用生水，盡量喝燒開的水。 3. 調整著裝：根據(jù)空氣和水質情況，合理增減衣物，選擇透氣性好的面料。 4. 合理飲食：多吃新鮮蔬果，補充維生素和水分；避免食用辛辣、油膩食物，減輕身體負擔。 5. 加強鍛煉：適度進行有氧運動，如散步、慢跑等，增強身體抵抗力。 通過改善空氣、凈化水質、調整著裝、合理飲食和加強鍛煉等措施，能有效應對空氣水質對人體適宜溫度的影響，維護身體健康。若身體出現(xiàn)不適，應及時就醫(yī)。
2025-06-25 08:09
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