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可穿戴設備能監(jiān)測心率、血壓、睡眠、運動步數(shù)、血氧飽和度等健康指標，車前子在利尿通淋、清熱明目、祛痰止咳、滲濕止瀉、輔助降血脂等方面有輔助保健效果。 1. 可穿戴設備監(jiān)測心率，能及時發(fā)現(xiàn)心率異常，如過快或過慢，提醒關(guān)注心臟健康。 2. 監(jiān)測血壓，讓人們了解自身血壓波動情況，預防高血壓等心血管疾病。 3. 監(jiān)測睡眠，分析睡眠質(zhì)量，包括入睡時間、深睡淺睡時長等，助于改善睡眠。 4. 記錄運動步數(shù)，激勵人們增加運動量，保持健康的生活方式。 5. 檢測血氧飽和度，對呼吸系統(tǒng)疾病患者或高原地區(qū)人群有重要意義。 6. 車前子有良好的利尿通淋作用，可緩解小便不利等癥狀。 7. 能清熱明目，對目赤腫痛等有一定改善。 8. 可祛痰止咳，輔助治療咳嗽痰多等。 9. 能滲濕止瀉，對濕盛引起的泄瀉有幫助。 10. 還有輔助降低血脂的潛在功效。 可穿戴設備通過多方面監(jiān)測為人們的健康管理提供數(shù)據(jù)支持，車前子在多個方面發(fā)揮輔助保健作用。二者結(jié)合，能更好地維護身體健康，但使用車前子輔助保健需遵醫(yī)囑。