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職場人必知:手腕腱鞘炎的癥狀及預防

職場人必知:手腕腱鞘炎的癥狀及預防

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張浩波 副主任醫(yī)師

    韶關市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    創(chuàng)傷、手外科

    手腕腱鞘炎癥狀有疼痛、壓痛、腫脹、活動受限、彈響或卡頓,預防措施包括正確姿勢、合理休息、適度鍛煉、注意保暖、使用輔助工具等。 1. 癥狀:疼痛是常見癥狀,多為酸痛或刺痛;壓痛在腱鞘部位明顯;腫脹表現(xiàn)為局部隆起;活動受限,如手腕屈伸、握拳困難;部分患者會出現(xiàn)彈響或卡頓現(xiàn)象。 2. 預防:保持正確的工作姿勢,避免手腕過度彎曲或伸展;工作一段時間后,適當休息手腕,做些放松動作;進行手腕部的適度鍛煉,如旋轉(zhuǎn)手腕、握拳伸展等;注意手腕保暖,避免受寒;可使用手腕支撐墊等輔助工具減輕壓力。 了解手腕腱鞘炎的癥狀及預防方法,有助于職場人及時發(fā)現(xiàn)病情并采取預防措施。若出現(xiàn)相關癥狀,應及時就醫(yī)。

    2025-06-27 12:33
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