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懷孕29周，孕媽輕松應(yīng)對(duì)與艱難煎熬受身體狀況、心理狀態(tài)、生活環(huán)境、家人支持、知識(shí)儲(chǔ)備等因素影響。 1.身體狀況：身體適應(yīng)孕期變化、無(wú)明顯不適的孕媽?zhuān)纵p松應(yīng)對(duì)；而有妊娠高血壓、糖尿病等并發(fā)癥的孕媽則會(huì)艱難煎熬。 2.心理狀態(tài)：心態(tài)樂(lè)觀積極、能有效調(diào)節(jié)情緒的孕媽?zhuān)鎸?duì)孕期問(wèn)題更從容；心理壓力大、焦慮抑郁的孕媽會(huì)覺(jué)得煎熬。 3.生活環(huán)境：生活環(huán)境舒適、規(guī)律，能保證充足休息的孕媽?zhuān)瑺顟B(tài)更好；生活環(huán)境嘈雜、忙碌的孕媽會(huì)更辛苦。 4.家人支持：家人關(guān)心體貼、分擔(dān)家務(wù)的孕媽?zhuān)茌p松不少；缺乏家人支持的孕媽會(huì)倍感艱難。 5.知識(shí)儲(chǔ)備：了解孕期知識(shí)、能科學(xué)應(yīng)對(duì)各種狀況的孕媽?zhuān)瑧?yīng)對(duì)起來(lái)更自如；對(duì)孕期知識(shí)匱乏的孕媽會(huì)慌亂煎熬。 懷孕29周，孕媽能否輕松應(yīng)對(duì)受多種因素影響。保持良好身體與心理狀態(tài)、營(yíng)造舒適生活環(huán)境、獲得家人支持及儲(chǔ)備孕期知識(shí)，有助于孕媽輕松度過(guò)孕期。