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環(huán)境污染影響記憶力，可通過避免暴露、凈化空氣、佩戴口罩、飲食調(diào)節(jié)、定期體檢等做好防護。 1. 避免暴露：減少在污染嚴重時段外出，如霧霾天、交通高峰期等，盡量待在室內(nèi)。 2. 凈化空氣：在室內(nèi)安裝空氣凈化器，種植具有凈化空氣作用的植物，如綠蘿、吊蘭等，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。 3. 佩戴口罩：外出時佩戴具有防護功能的口罩，能有效過濾空氣中的污染物，減少其吸入。 4. 飲食調(diào)節(jié)：多攝入富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)的食物，如橙子、堅果、胡蘿卜等，有助于減輕環(huán)境污染對身體的損害。 5. 定期體檢：定期進行身體檢查，特別是神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)記憶力等方面的異常并采取措施。 環(huán)境污染對記憶力有不良影響，通過上述防護措施，可在一定程度上降低其危害。若出現(xiàn)記憶力明顯下降等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。