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尿酸650μmol/L高于正常范圍，要降到150μmol/L，可從飲食、運動、飲水、藥物、定期監(jiān)測等方面著手。 1. 飲食：避免高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，多吃新鮮蔬菜、水果，以低嘌呤食物為主。 2. 運動：適當(dāng)進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分鐘，可促進新陳代謝，利于尿酸排泄。 3. 飲水：每日保證2000 - 3000毫升的飲水量，多排尿，有助于尿酸排出體外。 4. 藥物：可遵醫(yī)囑使用降尿酸藥物，如別嘌醇、非布司他抑制尿酸生成，苯溴馬隆促進尿酸排泄。 5. 定期監(jiān)測：定期檢測血尿酸水平，以便及時調(diào)整治療方案。 通過上述飲食、運動、飲水、藥物及定期監(jiān)測等多方面綜合管理，有助于將尿酸從650μmol/L降到150μmol/L。但每個人情況不同，治療效果會有差異，降尿酸過程中務(wù)必遵醫(yī)囑。