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運動后心跳正常范圍受運動強度、持續(xù)時間、年齡、身體狀況、訓(xùn)練水平等影響。 1. 運動強度：輕度運動后，心跳一般在100 - 120次/分鐘；中度運動后，心跳可達(dá)120 - 150次/分鐘；劇烈運動后，心跳可能超過150次/分鐘。 2. 持續(xù)時間：運動持續(xù)時間越長，心跳恢復(fù)正常所需時間也越長。短時間運動后，心跳會較快恢復(fù)；長時間運動后，心跳可能在一段時間內(nèi)維持較高水平。 3. 年齡：年輕人運動后心跳上升幅度相對較大，恢復(fù)也快；老年人運動后心跳上升幅度較小，但恢復(fù)較慢。一般來說，年輕人運動后心跳可達(dá)130 - 180次/分鐘，老年人可能在100 - 150次/分鐘。 4. 身體狀況：身體健康者運動后心跳調(diào)節(jié)能力較好；有心血管疾病等患者，運動后心跳可能異常升高或難以恢復(fù)正常。 5. 訓(xùn)練水平：經(jīng)常鍛煉者運動后心跳上升幅度較小，恢復(fù)快；缺乏鍛煉者運動后心跳上升明顯，恢復(fù)慢。 運動后心跳正常范圍受多種因素影響，不能一概而論。若運動后心跳長時間不恢復(fù)正?；虬橛胁贿m，應(yīng)及時就醫(yī)。