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皮膚曬傷通紅疼痛可通過(guò)冷敷、使用藥物、做好保濕、避免刺激、及時(shí)就醫(yī)等方法緩解，藥物可選用爐甘石洗劑、氫化可的松乳膏、布洛芬等。 1. 冷敷：用冷水或冰袋敷在曬傷部位，能降低皮膚溫度，減輕炎癥反應(yīng)和疼痛。 2. 使用藥物：爐甘石洗劑有收斂、止癢作用；氫化可的松乳膏可抗炎、抗過(guò)敏；布洛芬能緩解疼痛和炎癥。使用藥物需遵醫(yī)囑。 3. 做好保濕：使用溫和、無(wú)刺激的保濕霜，保持皮膚水分，促進(jìn)皮膚修復(fù)。 4. 避免刺激：避免再次暴曬，不要用熱水燙洗、搔抓曬傷部位，防止加重?fù)p傷。 5. 及時(shí)就醫(yī)：若曬傷嚴(yán)重，出現(xiàn)水皰、發(fā)熱、寒戰(zhàn)等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。 皮膚曬傷通紅疼痛時(shí)，可采取上述方法緩解。若癥狀較輕，通過(guò)簡(jiǎn)單處理可逐漸恢復(fù)；若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。