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有腹部脂肪和沒(méi)腹部脂肪在健康方面存在多方面差異，包括心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、代謝功能、關(guān)節(jié)壓力、呼吸功能、癌癥風(fēng)險(xiǎn)等。 1. 心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)：腹部脂肪過(guò)多會(huì)增加血液中膽固醇、甘油三酯等脂質(zhì)含量，易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，使心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)升高；而沒(méi)有腹部脂肪或含量正常，心血管負(fù)擔(dān)相對(duì)較小。 2. 代謝功能：腹部脂肪堆積會(huì)影響胰島素敏感性，干擾正常代謝，引發(fā)血糖、血壓、血脂異常；無(wú)腹部脂肪者代謝功能通常更穩(wěn)定。 3. 關(guān)節(jié)壓力：過(guò)多腹部脂肪會(huì)增加身體重量，給膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等下肢關(guān)節(jié)帶來(lái)更大壓力，加速關(guān)節(jié)磨損；沒(méi)有腹部脂肪則關(guān)節(jié)壓力小。 4. 呼吸功能：腹部脂肪過(guò)多會(huì)限制膈肌運(yùn)動(dòng)，使肺通氣功能受限，影響呼吸；無(wú)腹部脂肪呼吸更順暢。 5. 癌癥風(fēng)險(xiǎn)：腹部脂肪過(guò)多與多種癌癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)，如結(jié)腸癌、乳腺癌等；沒(méi)有腹部脂肪或含量正?？梢欢ǔ潭冉档痛祟愶L(fēng)險(xiǎn)。 總體而言，腹部脂肪過(guò)多對(duì)健康有諸多不利影響，保持正常的腹部脂肪含量有助于維持身體健康。若腹部脂肪過(guò)多，可通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)改善。