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營養(yǎng)均衡有助于告別尿黃尿臭，與飲食結構、水分攝入、維生素補充、肝臟代謝、腎臟功能等因素相關。 1. 飲食結構：營養(yǎng)均衡可避免過多攝入高蛋白、高油脂食物，減少代謝廢物產生，降低尿液異味。 2. 水分攝入：合理的營養(yǎng)搭配包含充足的水分攝入，能稀釋尿液，改善尿液濃縮導致的尿黃。 3. 維生素補充：攝入各類維生素，如維生素B族等，可維持身體正常代謝，減少因維生素缺乏引起的尿液異常。 4. 肝臟代謝：營養(yǎng)均衡利于肝臟正常代謝，減輕肝臟負擔，保證膽紅素等代謝產物正常處理，避免尿液發(fā)黃。 5. 腎臟功能：均衡營養(yǎng)能維持腎臟正常功能，促進廢物排泄，使尿液成分更正常。 營養(yǎng)均衡對改善尿黃尿臭有積極作用，通過調整飲食結構、保證水分和維生素攝入等，可維護肝臟和腎臟功能。若尿黃尿臭問題持續(xù)，建議到正規(guī)醫(yī)院檢查。