糖尿病患者如何進(jìn)行營養(yǎng)搭配遠(yuǎn)離死亡威脅？
2025-06-30 05:29
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糖尿病患者如何進(jìn)行營養(yǎng)搭配遠(yuǎn)離死亡威脅？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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林碩 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病患者營養(yǎng)搭配需關(guān)注碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、膳食纖維等因素。 1. 碳水化合物：選擇低GI值的食物，如全麥面包、糙米等，避免精制谷物和高糖食品，以穩(wěn)定血糖。 2. 蛋白質(zhì)：可選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白來源，有助于維持身體正常代謝和修復(fù)組織。 3. 脂肪：控制飽和脂肪和反式脂肪攝入，增加不飽和脂肪酸攝入，如橄欖油、魚油等。 4. 維生素：多吃新鮮蔬菜和水果，保證維生素的充足供應(yīng)，增強免疫力。 5. 膳食纖維：多吃富含膳食纖維的食物，如燕麥、芹菜等，可延緩碳水化合物吸收，降低血糖上升速度。 合理的營養(yǎng)搭配對糖尿病患者至關(guān)重要，通過關(guān)注碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和膳食纖維的攝入，能更好地控制血糖，降低并發(fā)癥風(fēng)險，遠(yuǎn)離死亡威脅。但具體飲食方案應(yīng)根據(jù)個體情況制定，建議咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生。
2025-06-30 12:00
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