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孩子多動(dòng)注意力不集中與多種營(yíng)養(yǎng)缺乏有關(guān)，如鐵、鋅、維生素B族、蛋白質(zhì)、ω-3脂肪酸等。 1. 鐵：鐵是人體必需微量元素，參與血紅蛋白合成，缺鐵會(huì)使血紅蛋白攜帶氧氣能力下降，大腦缺氧影響神經(jīng)遞質(zhì)合成和釋放，導(dǎo)致孩子多動(dòng)、注意力不集中。 2. 鋅：鋅對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和維持正常功能重要，缺鋅會(huì)影響大腦細(xì)胞發(fā)育和神經(jīng)傳導(dǎo)，使孩子出現(xiàn)注意力不集中、學(xué)習(xí)能力下降等問(wèn)題。 3. 維生素B族：包括維生素B1、B6、B12等，參與神經(jīng)系統(tǒng)代謝，缺乏會(huì)影響神經(jīng)遞質(zhì)合成和代謝，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)多動(dòng)癥狀。 4. 蛋白質(zhì)：是身體重要組成部分，也是神經(jīng)遞質(zhì)合成原料，缺乏蛋白質(zhì)會(huì)影響神經(jīng)遞質(zhì)合成，導(dǎo)致孩子注意力不集中、反應(yīng)遲鈍。 5. ω-3脂肪酸：對(duì)大腦發(fā)育和功能維持有重要作用，缺乏會(huì)影響大腦神經(jīng)細(xì)胞膜流動(dòng)性，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)多動(dòng)、注意力不集中等問(wèn)題。 孩子多動(dòng)注意力不集中可能與多種營(yíng)養(yǎng)缺乏有關(guān)，日常應(yīng)保證孩子飲食均衡，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑、鋅劑、復(fù)合維生素B等藥物。若情況未改善，建議到正規(guī)醫(yī)院兒科或營(yíng)養(yǎng)科就診。