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孕晚期打呼?？赏ㄟ^調(diào)整睡姿、控制體重、保持鼻腔通暢、補(bǔ)充水分、治療基礎(chǔ)疾病等方法改善。 1. 調(diào)整睡姿：建議采取側(cè)臥位睡眠，可減少舌根后墜，減輕氣道阻塞，緩解打呼嚕癥狀。 2. 控制體重：孕期體重增長過快會(huì)增加打呼嚕幾率，應(yīng)合理飲食，適度運(yùn)動(dòng)，避免體重過度增加。 3. 保持鼻腔通暢：可使用生理鹽水清洗鼻腔，清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原，保持呼吸通暢。 4. 補(bǔ)充水分：多喝水能保持呼吸道黏膜濕潤，減少打呼嚕情況。 5. 治療基礎(chǔ)疾?。喝粢虮茄住⒈歉]炎等疾病導(dǎo)致打呼嚕，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等藥物治療。 孕晚期打呼?？赏ㄟ^上述多種方法改善。若打呼嚕嚴(yán)重或伴有呼吸暫停等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以保障孕婦和胎兒健康。