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飯后打嗝總不好，中醫(yī)可通過藥物、針灸、按摩、食療、運動等方法緩解。 1. 藥物：可遵醫(yī)囑選用木香順氣丸、柴胡舒肝丸、保和丸等，這些藥物能理氣和中、疏肝解郁、消食導滯，對改善打嗝有一定作用。 2. 針灸：針刺內(nèi)關、足三里、中脘等穴位，可調(diào)節(jié)胃腸功能，緩解膈肌痙攣，減輕打嗝癥狀。 3. 按摩：按摩攢竹穴、膻中穴等，用手指適度按壓，每次數(shù)分鐘，可起到寬胸理氣、降逆止呃的效果。 4. 食療：食用一些具有理氣作用的食物，如蘿卜、山楂、佛手等，可煮成湯或粥食用，有助于改善消化，緩解打嗝。 5. 運動：適當進行散步、太極拳等運動，能促進胃腸蠕動，增強消化功能，減少打嗝的發(fā)生。 飯后打嗝總不好，可嘗試上述中醫(yī)方法。但如果癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診，以明確病因，進行針對性治療。