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有效應(yīng)對(duì)頸椎頭暈的方法有頸部按摩、頸椎牽引、藥物治療、改善生活習(xí)慣、物理治療等。 1. 頸部按摩：專業(yè)人員通過按摩頸部肌肉，可緩解肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)，減輕頭暈癥狀。 2. 頸椎牽引：借助器械對(duì)頸椎進(jìn)行牽引，拉開椎間隙，減輕椎間盤對(duì)神經(jīng)和血管的壓迫，從而緩解頭暈。 3. 藥物治療：可使用頸復(fù)康顆粒、鹽酸氟桂利嗪膠囊、甲磺酸倍他司汀片等藥物，能改善頸部血液循環(huán)，緩解頭暈。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 改善生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，定時(shí)活動(dòng)頸部，選擇合適的枕頭，保證充足睡眠，有助于減輕頸椎負(fù)擔(dān)，緩解頭暈。 5. 物理治療：如熱敷、紅外線照射等，能促進(jìn)頸部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕頭暈。 頸椎頭暈會(huì)給生活帶來不便，可通過上述方法進(jìn)行應(yīng)對(duì)。若頭暈癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。