-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
黃宇琦 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
肝膽外科
-
膽囊切除后情緒不佳，可通過攝入富含維生素B族食物、富含ω-3脂肪酸食物、高膳食纖維食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物及食用調(diào)節(jié)情緒的食物來調(diào)節(jié)飲食。 1. 富含維生素B族食物：如全麥面包、燕麥、香蕉等，維生素B族參與體內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的合成，有助于穩(wěn)定情緒。 2. 富含ω-3脂肪酸食物：像深海魚、核桃等，ω-3脂肪酸對(duì)大腦健康有益，能改善情緒狀態(tài)。 3. 高膳食纖維食物：例如芹菜、菠菜、蘋果等，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能，間接影響情緒。 4. 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物：瘦肉、豆類、蛋類等，蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，為身體提供能量，維持正常生理功能，利于情緒穩(wěn)定。 5. 調(diào)節(jié)情緒的食物：如巧克力、綠茶等，巧克力能促進(jìn)多巴胺分泌，使人心情愉悅；綠茶含有的成分有一定放松身心作用。 合理的飲食調(diào)節(jié)對(duì)膽囊切除后情緒不佳有一定幫助，但飲食只是一方面，若情緒問題嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)。建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下選擇合適食物，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)整。
2025-07-01 07:51
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
