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膽囊摘除后有哪些運動誤區(qū)不能踩?

膽囊摘除后有哪些運動誤區(qū)不能踩?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    黃宇琦 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

    三級甲等

    肝膽外科

    膽囊摘除后,有急于劇烈運動、運動時間過長、不重視熱身、運動后立刻進食、忽視身體信號等運動誤區(qū)不能踩。 1. 急于劇烈運動:膽囊摘除后身體需要時間恢復,過早進行劇烈運動,如快跑、打籃球等,會影響術(shù)后康復,還可能導致傷口裂開或出血。 2. 運動時間過長:長時間運動易使身體疲勞,不利于身體恢復。應合理控制運動時長,循序漸進增加。 3. 不重視熱身:運動前不熱身,突然運動易引發(fā)肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等問題。 4. 運動后立刻進食:運動后腸胃蠕動加快,立刻進食會增加腸胃負擔,引起消化不良等癥狀。 5. 忽視身體信號:運動中若出現(xiàn)腹痛、頭暈等不適,仍繼續(xù)運動,會加重身體損傷。 膽囊摘除后運動需避免上述誤區(qū),遵循科學、適度原則。若運動中出現(xiàn)異常,應及時就醫(yī)。

    2025-07-01 15:24
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