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晚上睡覺熱的普遍規(guī)律與環(huán)境溫度、被褥厚度、飲食、疾病、藥物等因素有關。 1. 環(huán)境溫度：室內(nèi)溫度過高，會導致睡覺時感覺熱，尤其是夏季，若未開空調(diào)，室溫可能會超過人體適宜睡眠溫度。 2. 被褥厚度：蓋的被子過厚、穿的睡衣過厚，會影響人體散熱，從而感覺熱。 3. 飲食：睡前食用辛辣、溫熱性食物，或大量飲酒，會使體內(nèi)血液循環(huán)加快，產(chǎn)熱增加。 4. 疾?。夯加懈腥拘约膊∪绺忻啊⒎窝椎?，會出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，導致睡覺時感覺熱；內(nèi)分泌疾病如甲亢，會使人體代謝加快，產(chǎn)熱增多。 5. 藥物：服用某些藥物如退燒藥、抗抑郁藥等，可能會引起身體發(fā)熱的不良反應。 晚上睡覺熱受多種因素影響，若經(jīng)常出現(xiàn)且排除環(huán)境等因素，應考慮疾病可能，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診檢查?？稍卺t(yī)生指導下根據(jù)具體病因使用對乙酰氨基酚、布洛芬、甲巰咪唑等藥物治療，但需遵醫(yī)囑。